日 |
曜 |
献 立 名 |
赤…血や肉をつくる もとになるもの |
緑……体の調子を整える もとになるもの |
黄……熱や力を出す もとになるもの |
調 味 料 |
家で食べてほしい食品 | 給食時の栄養 |
４ |
火 |
中華めん 牛乳 スープ ポテトサラダ ゆで卵 杏仁豆腐 |
牛乳 豚肉 なると たまご チーズ 牛乳豆腐 |
きゅうり ねぎ にんじん メンマ ほうれん草 たまねぎ ブロッコリー バナナ キーウィ 果物缶 |
中華めん じゃがいも マヨネーズさとう |
塩・みりん しょうゆ 酒・みりん |
まめ類 |
Ｅ：７１０ Ｐ：２８．１Ｆ：２３．２ |
５ |
水 |
ごはん 牛乳 ふりかけ ひりょうず揚げ あえもの いものこ汁 ミニトマト |
牛乳 ふりかけ とり肉たまご えび とうふ いか あぶらあげ |
にんじん しいたけ キャベツ もやし チンゲン菜 だいこん ごぼう ねぎ えだまめ ミニトマト |
ごはん サラダ油 やまいも でんぷん ピーナッツ さとう |
塩・こしょう 酢・酒・しょうゆ |
果物類 |
Ｅ：７２０ Ｐ：３３．０ Ｆ：２１．４ |
６ |
木 |
レーズンパン 牛乳 ミートローフ 温野菜 スープ チーズ |
牛乳 ぶたにく たまご チーズ えび とりにく |
たまねぎ にんじん コーン えだまめ ブロッコリー グリンピース キャベツ セロリー パセリ |
レーズンパン サラダ油ごま マカロニ パン粉 マヨネーズ |
塩・こしょう 酢・ケチャップ ワイン |
果物類 |
Ｅ：７８３ Ｐ：３７．７Ｆ：２８．８ |
| ７ |
金 |
ポークカレー 牛乳 ゆで卵 おんやさい パイン |
牛乳 ぶたにく たまご たまご チーズ ロースハム |
人参 たまねぎ にんにく パセリ しょうが ブロッコリー セロリー キャベツ チャツネ パイン |
ごはん じゃがいも カレールー マヨネーズ |
塩・こしょう 酢・カレー粉 ワイン |
まめ類 |
Ｅ：７７８ Ｐ：３０．７ Ｆ：２６．３ |
１０ |
月 |
わかめごはん 牛乳 鮭フライ 和風サラダ 大根汁 ミニトマト |
牛乳 さけ たまご いか わかめ 煮干し だいず とうふ みそ |
たまねぎ にんじん セロリー にんにく パセリ オレンジ キャベツ だいこん チャツネ |
わかめごはん 小麦粉じゃがいも パン粉 サラダ油 くるみ |
塩・こしょう しょうゆ 酢 |
乳製品 |
Ｅ：７２１ Ｐ：４０．２ Ｆ：２０．３ |
１１ |
火 |
スパゲッティミートソース あえ 牛乳 えびポテト 温野菜 バナナ |
牛乳 ぶたにく むきえび 調理用牛乳 いか 大豆 チーズ |
たまねぎ 人参 しょうが にんにく セロリー パセリ レタス キャベツ きゅうり トマト バナナ |
スパゲッティ バター オリーブ油 サラダ油 じゃがいも |
塩・こしょう 酢 |
たまご |
Ｅ：７６２ Ｐ：３４．６ Ｆ：２２．５ |
１２ |
水 |
ごはん 牛乳 つくだに 魚の天ぷら あえもの わかめ汁 チーズ |
牛乳 ししゃも 卵 えびわかめ とうふ 煮干しみそ チーズ | ブロッコリー にんじん コーン きゅうり キャベツ ごぼう ほうれん草 ねぎ |
ごはん サラダ油小麦粉 ごま じゃがいも |
塩・こしょう みりん・酒 しょうゆ |
果物類 |
Ｅ：７１０ Ｐ：３０．７Ｆ：２４．９ |
１３ |
木 |
パン 牛乳 ジャム 蒸しハンバーグ 温野菜 スープ フルーツポンチ |
牛乳 とりにく ぶたにく 卵 チーズ かんてんかん |
にんじん たまねぎ コーン セロリーパセリ オクラ ブロッコリー きゅうり バナナ 果物 缶 |
パン ジャム じゃが芋 パン粉 バター サラダ油 |
塩・こしょう ソース 酢 |
さかな |
Ｅ：７３６ Ｐ：３４．１ Ｆ：２４．０ |
１４ |
金 |
ハヤシライス 牛乳 はさみ揚げ 豆のサラダ すいか |
牛乳 ぶたにく れんこん えび だいず チーズ |
にんにく しょうが 玉ねぎ 人参 トマト パセリ 枝豆 コーン 大根 ブロッコリー レーズン すいか |
ごはん サラダ油 でんぷん じゃがいも ごま ごま油 |
塩・こしょう 酒・酢・ しょうゆ |
海草類 |
Ｅ：７４８ Ｐ：２９．６ Ｆ：２３．７ |
１７ |
月 |
ごはん 牛乳 ふりかけ さんまの揚げ煮 和え物かぶの味噌汁 トマト |
牛乳 さんま ふりかけ あぶらあげ えび いか とうふ みそ 煮干し |
にんじん ほうれん草 もやし キャベツ かぶ 大根 ごぼう チンゲン菜 トマト |
ごはん さとう じゃがいも サラダ油 ごま でんぷん |
塩・こしょう みりん・ しょうゆ・酒 |
果物類 |
Ｅ：７５６ Ｐ：３３．１ Ｆ：２９．０ |
１９ |
水 |
ちらしずし 牛乳 のり 揚げ出し豆腐 浅漬け 豆腐汁 メロン |
牛乳 えび たまご のり あぶらあげ とうふ みそ わかめ |
にんじん しいたけ しょうが 大根 れんこん キャベツ きゅうり ねぎ キャベツ チンゲン菜 メロン |
ごはん でんぷん さとう サラダ油 じゃがいも |
塩・こしょう 酢・みりん しょうゆ |
種実類 |
Ｅ：７６９ Ｐ：３３．８ Ｆ：２４．６ |
２０ |
木 |
丸パン 牛乳 チーズ エビカツ 温野菜 ミルク煮 ヨーグルトあえ |
牛乳 たまご すりみ チーズ ぶたにく ヨーグルト |
にんじん にんにく たまねぎ コーン ブロッコリー セロリー レタス パセリ バナナ 果物缶 |
丸パン サラダ油 じゃがいも さとう 小麦粉 バター |
塩・こしょう 酢 バニラ |
海草類 |
Ｅ：７８８ Ｐ：３５．９ Ｆ：２６．４ |
２１ |
金 |
えびピラフ 牛乳 ココット蒸し スープ フレンチサラダ すいか |
牛乳 えび たまご ロースハム 調理用牛乳 |
ピーマン たまねぎ にんじん オクラコーン セロリー パセリ レタス ブロッコリー すいか | ごはん サラダ油 パン粉 abcマカロニ ごま バター |
塩・こしょう 酢 酒・みりん |
種実類 |
Ｅ：７３２ Ｐ：２９．３ Ｆ：２３．４ |
２４ |
月 |
若菜ごはん 牛乳 ギセイ豆腐 海草サラダ 麻婆豆腐 ミニトマト |
牛乳 とりにく とうふ たまご 海草 ぶたにく みそ |
たまねぎ にんじん ねぎ しょうが キャベツ レタス ブロッコリー たけのこ しいたけ ミニトマト |
若菜ごはん でんぷん サラダ油 ごま ごま油 スパゲッティ |
塩・こしょう しょうゆ・酢 唐辛子 |
果物類 |
Ｅ：７２８ Ｐ：３４．７ Ｆ：２６．２ |
２５ |
火 |
冷やし中華 牛乳 おんやさい 杏仁豆腐 新じゃがのうま煮 |
牛乳 たまご かまぼこ ぶたにく うずらのたまご 牛乳とうふ |
ブロッコリー きゅうり キャベツ にんじん ごぼう さやいんげん レタス バナナ キーウィ 果物缶 |
中華めん ごま さとう サラダ油 じゃがいも ごま油 |
塩・こしょう 酢・酒 みりん |
果物類 |
Ｅ：７３６ Ｐ：３４．５ Ｆ：１９．３ |
２６ |
水 |
ひじきごはん 牛乳 いかの照り焼き 和え物 かき卵汁 さくらんぼ |
牛乳 ひじき とりにく いか 鮭中骨缶 たまご ぶたにく とうふ |
ねぎ しょうが ほうれん草 人参 たまねぎ みつば しいたけ レタス キャベツ さくらんぼ |
ごはん サラダ油 さとう でんぷん |
塩・こしょう 酒・しょうゆ みりん・酢 |
種実類 |
Ｅ：６６４ Ｐ：３０．０ Ｆ：２０．３ |
２７ |
木 |
三色ごはん 牛乳 もみづけ おでん すいか |
牛乳 たまご とりにく わかめ ちくわ さつまあげ こんぶ |
グリンピース キャベツ きゅうり にんじん しょうが だいこん たくあんづけ すいか |
ごはん サラダ油 じゃが芋 さとう |
塩・こしょう しょうゆ・酒 みりん |
乳製品 |
Ｅ：７３３ Ｐ：２７．１ Ｆ：２７．６ |
２８ |
金 |
二小っ子まつり おたのしみこんだて サンドイッチほか |
牛乳 とりにく ぶたにく たまご チーズ |
レタス たまねぎ にんじん コーン ブロッコリー パセリ セロリー にんにく バナナ |
丸パン マーガリン じゃが芋 サラダ油 |
塩・こしょう |
果物類 |
Ｅ：７３３ Ｐ：２７．１ Ｆ：２７．６ |
 ７日（金） ５年バイキング給食 １４日（金） ４年バイキング給食 １９日（水） １・２・３年生保護者試食会 |
  ６月４日は、むし歯予防デーです。歯は人間が、食べ物によって栄養を摂取する最初の器官として、大切な役割をもっています。 どんなにおいしいものでも、歯が痛かったり、悪くては、おいしくありません。歯は一生の友達です。 ８０歳で２０本の自分の歯を 目標に、大切にしたいものです。 |